쎄미#5wMD
제니 어깨 만드는 방법 있더라고요 팔을 뒤로하고 모으는 방법이라던대 검색해보심이
어깨, 등짝이 좀 계속 통증이 있는 편인데
그래서 그런가 승모근이 많이 올라와 있어요.
자세 교정이나 홈트레이닝 방법은 SNS에서 많이 봤는데
그다지 효과를 보지 못했어요
어깨 이완시킬 수 있는 홈케어 제품이 있을까요
마사지기라던지... 근육 이완되는 제품이라던지.
승모근이 경직되어서 그런지 두통도 있어서
꼭 좋은 방법 있으면 좋겠어요
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댓글 2
- green
스트레칭 해보시고 스트레칭 밴드같은것도 써보세요
