튼튼한 손톱 기르는 방법!!

제가 손톱이 약해서 손톱에 메니큐어를 바르지 않아요. 

아마 인증사진을 통해서 제 손을 보신 분들은 아실거에요. 

그리고 물어보신 분들도 계셨구요^^

 

어렸을 때(한참 멋부리고 돌아다닐때요 )는 메니큐어를 발랐는데... 자꾸 손톱이 갈라지고, 

부러져서 이제는 바르지 않아요. 

 

손톱을 튼튼하게 하는 방법에 대해 알아보려고 해요. 

먼저 안좋은 습관을 고치는것이 우선이겠죠?

 

 

 

손톱 물어뜯지 않기, 

제 지인도 손톱 물어뜯는 습관이 있었는데.. 정말 손톱이 못생겨 졌어요. 

커서는 습관을 없앴더니, 예쁜 손톱으로 다시 돌아왔어요. 

손톱 밑의 더러운 세균들도 많으니 손톱 물어뜯는 나쁜 습관은 NONO!!

 

아크릴 또는 젤 매니큐어 삼가하기 

이런 메니큐어를 많이 바르면 손톱이 건조해서 ,잘 부러지고 약하게 된다고 해요. 

메니큐어는 일반 메니큐어와 번갈아 하는걸 추천드려요.

 

 

벗겨진 메니큐어는 손으로뜯지 않기, 

메니큐어 리무버로 지우지 않고, 손으로 뜯어 버리면 손톱의 표면도 함께 벗겨져. 

손톱에 상처가 나요. 절대 그냥 벗기지 마세요

 

 

네일아트시 베이스코트와 탑코트 사용하기, 

이것들 또한 손톱을 보호해 주기 위해 존재하는것, 

네일아트시에 두가지 사용해서, 손톱손상을 방지해 주세요. 

 

 

손톱을 도구로 사용하지 않아요. 

이런 행동들은 무의식적으로 나오겠지만,,,손톱을 망가뜨리는 방법중 하나에요

건강한 손톱을 원한다면 하지 않는걸로,,, 

 

 

건강한 손톱을 만드는 방법은??

1. 비타민H(비오틴) 많이 섭취하기
2. 엽산이 풍부한 음식 섭취하기
3. 비타민A 섭취하기
4. 손톱손질하기

 

나쁜 습관을 버리고, 몸에 좋은 음식을 섭취하면 건강한 손톱을 만들수 있겠네요. 

저는 메니큐어가 제 손톱을 망가뜨리는줄 알았는데. 그게 아니였네요. 

건강한 손톱을 위해 영양공급을 잘해주고, 매니큐어로 손톱 부러짐을 방지도 할수 있겠어요. 

건강한 손톱, 예쁜손 만들어봐요. 

 

 

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