겨울철에 하기 좋은 발 관리 방법

첫째, 발 뒤꿈치 굳은살 제거

 

제 2의 심장이라고 불리는 발을 몸의 하중을 지하기 위해 다른 피부보다 각질 층이 두껍다고 합니다

굳은 살이 쉽게 생기는 구조의 발은 겨울에 춥고 건조해 지기 때문에 거칠어지기 쉽다는 말이죠

가장 먼저 해야 할 일은 발 뒤꿈치에 있는 굳은살을 제거해 주는 게 좋을 거 같죠?

발 뒤꿈치 굳은살과 각질이 심한 부위를

발 전용 버퍼를 이용해 제거해 주시는 게 좋습니다

상처가 날 수도 있으니 적절하게

굳은 살을 제거해 주시는 게 좋습니다

각질 층이 너무 얇아진 상태에서는 건조함, 당김 현상으로 고통을 받을 수 있기 때문이죠!!

굳은살 제거 후 따뜻한 물에  씻어 주는 것도 잊지 말아 주세요

 

둘째, 씻은 후에 발 말리기

 

버퍼를 사용하여 굳은 살이 적당히 제거된 발을 따뜻한 물에 씻어 줬다면 발 전용 스크럽제를 사용하여 각질이 심한 부위를 부드럽게 문질러서 제거해 주시면 됩니다

시중에서 쉽게 구매를 할 수 있기 때문에 홈케어 하는 부분에 있어 어려움을 겪지 않으실 수 있답니다

씻어준 후에는 수건 혹은 드라이기를 이용하여 발을 보송하게 말려주시는 게 좋아요

스팀 타월을 이용해 주신다면 더욱더 좋습니다

 

셋째, 보습력이 좋은 풋 크림 사용

 

굳은 살과 각질을 제거한 후 보송보송하게 말렸다면

발에 보습도 중요하겠죠?

보습력이 좋은 풋 크림을 이용하여 마시지 하듯 충분히 발라 주시면 부족한 수분을 보충해 주면서 매끄럽고 부드러운 발 상태를 유지할 수 있어요

 

넷째, 따뜻한 물에 온 족욕

 

마지막으로 알려드리는 팁은 바로 온 족욕입니다

온 족욕을 하게 된다면 하루 종일 피로의 누적된 발의 피로를 풀어주는 것 뿐만 아니라

혈액순환에도 많은 도움을 준다는 사실

족욕은 약 40도 정도의 따뜻한 물로 해주시면 됩니다

발목까지 충분히 잠기게 하여 10 ~ 15분 정도 해주시는 게 가장 좋다고 하는데요~

페퍼민트나 청결 유지에 좋은 티트리 아로마 오일을 몇 방울 넣어 주신다면 아로마 테라피의 효과도 함께 얻을 수 있습니다