홈트

운동가기전 홈트로 몸 풀어줬어요

거의 매일하는데 여전히 힘드네요 ㅎ홈트

댓글5
  • 홈트 열심히 해주시는군요 
    스트레칭으로 몸 풀면 좋죠 
  • 홈트 운동 수고하셨ㅇ요 근육 풀어주기 잘하셨어요 
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    운동하시기 전에 홈트로 먼저 몸풀기  잘 해주셨어요
  • 운동 하기전에 스트레칭 잘 하셨습니다~
    홈트가 은근히 힘들지만 운동 효과는 좋더라고요
    수고 하셨습니다 
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    시간은 짧아도 제대로 동작하면 땀나고 힘들어요..
    운동전에 근육 잘 풀고 움직이셨네요

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