계단오르기

챌린지 덕에 시작했지만 꾸준히 하다보니 이젠 걸어도 힘이 덜 드네요

오늘 아침은 어제의 힘듦으로 300개로 마무리합니다~

계단오르기

댓글3
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    맞아요 매일 꾸준히 하면 힘도 덜들더라구요
    전 일주일 한두번만 하니 할때마다 곡소리가 나네요
  • 전신운동으로 계단오르기 좋죠
    열운하셨네요
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    아침에 300개 오르기 잘 해주셨어요 
    계단오르기 좋은 운동 이예요

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