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계단운동

2024.10.13 20:57
조회 24스크랩 0

걷기 마무리는 계단운동으로 했어요

오늘도 편안한 밤 보내세요

계단운동
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댓글9
  •  
계단오르기요
힘들 지만 유익한운동입니다
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    걷기운동 하셨군요. 
전신운동이되서, 하고 나면, 
뿌듯하지요. 
    작성자
    맞아요 하고나면 뿌듯하네요 
오늘도 굿 밤 보내세요 
  • 프로필 이미지
     하체 근력을 위한 계단오르기
 운동 수고 많으셧어요 
    작성자
    근력운동 하려고 계단운동하네요 
오늘도 편안한 밤 보내세요
  • 계단 걷기 운동으로 근력까지
잘잡으셨네요 계단걷기 너무 힘들어요 
    작성자
    저도 처음엔 계단 너무 힘들었넹 ㅛ
숨이차서 지금은 조금 수월해요 
  • 프로필 이미지
    걷기 하시고 나서 마무리 운동으로 계단 운동 수고 하셨어요
    작성자
    걷기하고 마무리로 계단운동하고 있어요 
근력키우고 있네요 

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