목요일 유산소 운동

목요일 유산소 운동

 

 

러닝으로 4키로 뛰고 파워워킹으로 2키로 하고

마무리 하고 왔어요~

아침엔 쌀쌀한데 뛰면 땀이 나서 개운하네요

 

오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!

댓글7
  • 목요일 유산소 운동 잘하셨어요 ㅎㅎ 
    건강한 하루 되세요!ㅎ
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    꾸준하게 운동하시네요
    오늘도 다양한 운동 열심히 하셨네요
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    러닝으로 4키로나 뛰셨군요.. 
    엄청 운동량이 많으시네요.
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     만보걷기 수고 많으셧어요
     오늘도 응원 드릴게요 
  • 유산소운동 수고하셨어요 오늘도 건강한 하루 되세요 
  • 충분히 하실 수 있으실 거예요
    근력운동이 저는 필요해서 노력중
    
    작성자
    근력운동도 중요하죠
    저도 응원드릴게요^^

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