10월 5일 만보걷기 했어요

10월 5일 만보걷기 했어요

 

토요일 열심히 걸어서 만보 이상 걸었네요

낮시간은 살짝 덥던데 해들어가니 춥네요 

기온차가 커요 감기조심해야겠어요 

댓글7
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    껌씹는여우
     토요일  걷기운동 수고 많으셧어요
     꾸준한 걷기운동 응원 드릴게요 
  • Shayne
    만보 수고하셨습니다.계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!
    빈스마미
    작성자
    감사해요 ~~계단오르기 효과가
    엄청 크네요. 꼭 해봐야겠어요. 편안한밤 보내세요
  • 느린하루
    어제 만보 이상 걸음수 달성 축하드립니다
    수고 하셨습니다
    일교차가 크네요 감기 조심하세요~
    빈스마미
    작성자
    걷다보니 만보가 훌쩍 넘게되네요
    감사해요. 정말 감기조심해야겠드라구요 
  • 캐럿이얌
    토욜 만보걷기 수고하셨어요 
    어제보다 더 추운 일욜이네요 
    빈스마미
    작성자
    감사해요. 주말에 만보걷기 하다보니
    운동하는 사람이 정말 많드라구요 기온차가 크니 감기조심하세요 

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