라운드숄더펴기

라운드숄더펴기틈틈히 라운드숄더 펴기운동해요. 목뒤에 요가링을 잡으면 저절로 어깨가 펴져요. 지긋이 눌러주며 등 어깨 허리 쭉펴면 스트레칭되요

댓글2
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     요가링으로 시원~ 하게  스트레칭운동
     수고 많으셧어요 
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    작성자
    다리 알만 빼다가 다른데도 써봅니다
    시원하게 스트레칭 했어요

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