라운드숄더 운동

라운드숄더 운동찌뿌등한 어깨등허리도 펴고, 말라어깨도 살살 이완시켜봅니다. 어깨가 움츠러드는 습관 생기면서 거묵복도 생겨서 요가랑 목뒤에 잡고 강제로 천천히 펴줍니다

댓글8
  • 요가링으로 어깨 등 허리 운동도 가능하군요~
    좋은 정보네요
    저도 집에서 요가링으로 스트레칭 할때 사용해봐야겠어요~
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    작성자
    간편하게 하기 딱이예요
    스트레칭 하니 꿀잠자네요
  • 요가링으로 스트레칭 해주셨네요 
    꾸준히 해주면 효과 있죠 
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    작성자
    가볍게 할수 있어서 좋더라구요
    평소에도 스트레칭 잘해주려구요
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     요가링 활용도가 좋아요~
     저도 시원하게 말린 어깨를 펴주었어요 ^^
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    작성자
    잘하셨어요
    어깨가 많이 가벼워지셨겠어요
  • 요가링 너무 시원하지요 어깨 목뒤 잘 챙기셨네요 
    내일도 잘 챙겨 주세요
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    작성자
    스트레칭 하니까 한결 편해요
    꾸준히 해야하는데 요즘은 이것도 귀차니즘이예요

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