다이어트고민돼요

체중감량 최우선시되어야할것이 뭘까요?

가을옷이 고민되네요

감량이 너무어려워요

댓글1
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     식단이.. 제일 먼저 아닐까요?
     운동으로는 먹은 칼로리를  빼기 힘들다고 하네요
     드시는 식사량의 반으로? 조금씩 줄이는게 
     가장좋아요  응원 드릴게요 

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