요가링으로 말린 어깨펴주기

요가링으로 말린 어깨펴주기요가링을 목뒤로 잡으니 자연스레 말린어깨가 펴져요. 뒤로 조금씩 더 젖히면서 스트레칭합니다. 쭉펴고 곧은자세하니 앞으로 나온 거북목도 제자리 찾아가네요

댓글2
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     말린어깨 펴지고 좋은 요가링~
     저도 수시로 해줘야 겠어요 
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    작성자
    스트레칭의 중요성 느껴요
    매일 잘해야겟어요

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