아침 후, 생활걸음 3천보
점심 후, 걷기 8천보(캐시워크 3천보 누락됨)
저녁 후, 걷기 4천보, 계단16층, 실사30분(L1~L2,3)
오 체력 많이 늘었나봐요!
예전보다 수용할 수 있는 운동량이 늘었어요!
좋네요. 굿밤되세요
댓글1
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