말린어깨 펴주기

말린어깨 펴주기요가링 목뒤에대고 양손잡아 어깨 서서히 폅니다. 구부정한 자세 생활습관때문에 라운드숄더 되어서 천천히 늘려주는 스트레칭해요.

댓글2
  • 요가링 스트레칭 해주셨네요 
    천천히 스트레칭 해주면 시원하고 좋더라구요 
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    작성자
    숨내쉬고 들이쉬고 좀 맞춰서 해보니
    한결 편하고 시원하네요

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