아침만보

걸을만 합니다 아침만보아침만보

댓글10
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    기온이 좀 내려갔나봐요
    이른시간에 만보걷기 수고하셨어요
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      한번 중단하면 
    다시 또 중단 할 사유를 만들어요 
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    아침에 온도가 그래도 더울텐데
    일찍 나서서 하고 오셨군요 잘하셨습니다
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     샤워 생각하며 합니다 ㅎㅎ
     폭염 건강 조심하세요  
  • 만보 수고하셨습니다.계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!
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    감사합니다 
    계단도 합니다 
  • 아침저녁으론 걷기 수월해진거 같아요 
    바람도 선선하게 불어서 괜찮더라구요 
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    감사합니다
    만보걷기요.. 샤워 하려고 합니다 ㅎㅎ
      
  • 요즘 한낮에는 걷기가 너무 힘들어요.
    아침이나 해가 떨어진 저녁에는 걸을만 하더라구요.
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     폭염 건강 조심하세요  
    몸이 불편하지않게.. 적응 된 대로합니다 

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