복부를 단단히 해주는 운동

복부를 단단히 해주는 운동

복부 코어힘이 엄청 생기겟어요!

꾸준히 하다보면 배에 근육생기겠는데요!! 

댓글1
  • 보기엔 엄청쉬워보이는데 
    따라해보면 오찌나 힘든지요

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