코어운동해요

코어운동해요

플랭크도 챌린지 떄문에 하고있는데 다른동작도 꾸준히 해봐야겠어요!

수요일은아니지만? ㅎㅎ

수요일에만 하란 법있나요! 오늘 당장 해봅시다! 

댓글1
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    가장 기본자세인데 정확하게 자세를 하면 운동효과 좋아요
    꼭해보세요... 요가할때 기본 자세로 나오거든요

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