전신운동하기 좋은자세가 바로 플랭크자세네요
2분간 3세트면 6분인데 이게 생각보다 쉽지가 않아요 ㅎㅎㅎ
따라하다보면 진짜 전신이 후덜덜해요
한번씩 따라해보세요!
댓글2
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- 03댓글보습 열심히 해주면 건조함도 잡히고 좋겠네요~~212226.11.08
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