요가링으로 어깨펴기

요가링으로 어깨펴기라운드숄더로 말리는 어깨펴주는게 중요해요. 목뒤에 요가링대고 손잡아주고 쭉 펴줍니다

댓글3
  •  
    요가링이죠??
    스트레칭에 좋아요
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    저도 집에 있는데. 잘 안했네요.
    오늘 해봐야겠어요~~
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    작성자
    종아리끼기만 쓰려니아까워서
    여러방면으로 활용해보네요

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