토요일 유산소 운동

토요일 유산소 운동

 

오늘도 뛰지 못하고 6키로 파워워킹 했어요 

주 초반보다 2도 정도 내려갔는데

그래도 숨이 턱턱 막히는 느낌이 드네요

이번달 말 정도 되면 다시 런닝하려구요

 

오늘도 건강한 하루되세요~~!

댓글2
  •   하시려면 아침,
     저녁으로 하세요... 
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    컨디션 보면서 정하시는거 잘하셨어요
    무리하지 않고 하시길 응원합니다

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