계단운동

걷기하고  마무리는 계단운동으로 하고 있어요 계단운동 매일 하려고 노력해요

계단운동

댓글2
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    계단오르기가 힘들지만 허벅지 근력에 도움되죠
    주말 운동 수고하셨어요
    작성자
    계단오르기 좋더라구요 하루에 5층만 올라가도 건강해 진다네요 
    마무리로 꼭 하고 있어요 

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