계단운동

계단운동계단운동후 걸었네요 

댓글2
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    계단운동 좋아요
    한칸씩 오르는 성취감이 있지요
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    실내도 덥더라구요
    계단오르기는 허벅지 근력에도 효과 좋아요

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