목요일 계단오르기

목요일 계단오르기동네 108계단오르기 후  집까지 걸어 올라왔어요. 턱끝까지 차는숨에 다리는 후들거리지만 씻고나니 내세상이네요

댓글4
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    덥고 무더운 날씨에 계단오르기 제대로 하셨군요
    허벅지 부스팅이 엄청나겠어요
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    허벅지 근육이 단련되니
    걷는것도 가뿐하고 좋네요
  • 계단운동 많이 해주셨네요 
    다리근육도 풀어주세요 
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    작성자
    한동안 쉬다가 다리근육 빠진거 같아서
    아침에 꼭 해주네요

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