요가링으로 어깨펴요

요가링으로 어깨펴요말리고 굽은 어깨, 라운드숄더펴려고 요가링으로 스트레칭해요. 목뒤대고 양손잡고 허리도 돌리고 목뒤늘리면서 어깨펴고 허리도 부드럽게 펴봅니다

댓글6
  • 제게 필요한 요가링이네요.
    어깨가 뭉쳐서 아프기도 하네요.
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    저는 움츠리는 어깨라 
    요걸로 풀어주니 진짜 시원해요
  • 요가링 해주면 시원하니 좋죠 
    스트레칭 잘하셨어요 
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    작성자
    스트레칭하기 참 좋더라구요
    하고나니 한결 편해요
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    저는 요가링을 종아리에만 쓰는건줄 알았는데
    ㅎ 여러가지로 활용이 가능하군요 ^^
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    작성자
    종아리만 하긴 뭔가 아까워서
    전신운동으로 써보네요

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