체력보충

오늘은 체육센터 쉬는날이라서

수영도 쉬고 라인댄스도 쉬네요~~

만보걷기랑 골프연습만 하면 되는거라

진짜 오랫만에 늦잠 잤습니다~~!!

체력보충 제대로 한것 같아요~^^

오래 누워있었더니 허리가 조금

아프기는하지만~~ ㅎㅎㅎ

이제 건강한 밥상 차려서 밥을 먹어야

겠어요~~~~!!! 너무더운날인데

모두 건강에 유의하시길 바래요~~

댓글3
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    휴식도 필요해요
    푹 쉬시고 다시 워밍업 하시길 바래요
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    운동도 쉬는게 포함이죠
    충분히 쉬어야 체력도 보강되서 운동효과가 좋아요
  • 날이 많이 더운데 건강 잘 챙기세요 
    운동도 응원합니다 

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