가벼운스트레칭

가벼운스트레칭

다리를다쳐서 그나마하던 걷기,실내자전거를 못해서 스트레칭이라도 실실 몇번해보네요 

다리다치니 너--------무 불편하다🤧

댓글4
  • 프로필 이미지
    캉스컬리지
    걷지를 못하나요? 더운날이라 더 힘들겠어요..ㅜ
    다리를 다쳤을때 전혀 움직이지 않으면 나중에 근육이 빠져서 더 힘들어요.
    스트레칭도 하고 앉아서 하는 근력운동도 살살하세요..
    프로필 이미지
    방구방구오방구
    작성자
    관절에 무리가 갔다고 움직이지말고 냉찜질하라고 정형외과의사가 그래서 시키는데로 일주일약간넘게 덜움직였드니 지금은 마니좋아졌어요^^^
  • 프로필 이미지
    껌씹는여우
     상쾌한 스트레칭  홈트운동으로
     시원하게 근육 풀어 주기 수고 많으셧어요 
    프로필 이미지
    방구방구오방구
    작성자
    감사합니다 여우님^^^
    스트레칭이 확실히 몸을 풀어주긴하드라구욧

커뮤니티에서 반응 좋은 글

BEST 인기글(실시간) 목록 더보기