목운동하기

목운동하기요가링에 목바치고 누워서 양쪽 고개돌리며 목운동해요. 긴장한 목근육 풀어줍니다. 등에대고 누워서 양쪽으로 돌려주기도 해요. 영상보면서 해보네요

댓글4
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     요가링으로 시원하게 목운동
     해주기 수고 하셧어요 
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    확실히 해주니 잠도 잘오구요
    밤에 꼭 해주려해요
  • 요가롱으로 목운도 잘하셨네요 
    시원하겠어요
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    작성자
    다리에만 끼다가 이거저거 해보니
    시원하고 좋네요

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