신나게💕💕🎶🎶🎶
어머나 고생 엄청나게 하셔녀요 수고하셨습니다 행복한 점심식사 맛나게 드십시요
심박수가 100밖에 안 나와서
워밍업했다 치고 계단오르러 나왔어요
그래도 스텝퍼 타다가 나간 거라
바로 존2 120~140 사이 나오더라고요
지하1층에서부터 16층까지 17층×4번 올랐어요
68층!
역시 아침 시간대라 다리 부담이 적고,
식후운동이라 힘이 넘치네요
이제 좀 씻으려고요
다들 즐거운 오후시간 되세요
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댓글 9
- sa99877288
식후에 운동해주셨네요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
- 애플짱짱
식후 운동이 혈당에도 좋네요 운동 수고하셨어요 주말 저녁 잘 보내세요
- green
계단68층이여? 대단하시네요 ㅋㅋ
- 못멧지
운동 체계적으로 하시는거 같아요 열심히 하고 나면 성취감도 높을꺼 같아요