계단운동

계단운동 했어요 

다리근력 키워봅니다

계단운동

0
0
댓글 10
  • 프로필 이미지
    y21049385
    다리 근력 기르는 계단오르기 운동
    오늘도 잘 해주셨어요 
    • mjy780
      작성자
      계단 오르기 잘했어요 
      좋은 밤 되세요
  • 프로필 이미지
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    날씨도 더운데 계단 오르기 하셨군요 
    수고하셨습니다 
    • mjy780
      작성자
      더워도 운동하려구요 
      그나마 실내걸었어요
  • 프로필 이미지
    ♡승희♡
    낮에 밖은 너무 더운데 건물 안에서 계단 오르기 하시면 조금은 시원할까요?^^
     운동 효과는 걷는 것보단 계단오르기가 더 좋다고 하던데요. ^^
    오늘도 운동하시느라 수고 많으셨습니다.
    • mjy780
      작성자
      밖은 너무 덥더라고요
       실내 계단 걷기가 그나마 낫네요
  • 프로필 이미지
    green
    계단운동하셨네요
    다리 잘 풀어주세여
    • mjy780
      작성자
      계단 운동 잘했어요
       다리 잘 풀어볼게요
  • 프로필 이미지
    못멧지
    계단운동 참 하기 좋아요
    다리운동 허리 등까지 운동이 되더라구요
    • mjy780
      작성자
      운동이 많이 되는군요 
      꾸준이 해보려구요