계단운동 했어요 다리근력 키워봅니다
♡승희♡낮에 밖은 너무 더운데 건물 안에서 계단 오르기 하시면 조금은 시원할까요?^^ 운동 효과는 걷는 것보단 계단오르기가 더 좋다고 하던데요. ^^ 오늘도 운동하시느라 수고 많으셨습니다.