스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭

댓글10
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    몸좀 풀고나가면 덜피곤할듯요
    오늘도 잘하고 오셨군요
    작성자
    네 그렇죠 
    스트레칭으로 몸을 풀면 유연해져 걷기도 편하고 부상도 예방할수 있어요 
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    운동전 스트레칭은 하는게
    아무래도 좋겠네요
    작성자
    그렇죠
    스트레칭을 하면 몸이 유연해져 부상도 예방되죠
  • 파이팅~ 덕분에 흐뭇한 표정으로 갑니다. 대단하세요.
    우와! 도전하시는 당신 최고십니다.          
    작성자
    네 감사합니다 
    편안하고 건강한 하루 되세요 
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    목요일도 스트레칭으로 가볍게 먼저 몸풀기
    잘 해주셨어요
    작성자
    네 감사합니다 
    스트레칭을 하면 몸이 개운하고 시원한게 걷기가 좋아요
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    운동나가기전 스트레칭으로 몸풀기부터
    잘 해주셨어요 
    작성자
    네 그렇죠 
    운동전 스트레칭은 부상도 예방할수 있어요 

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