스트레칭

아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭

댓글8
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    몸풀리게 딱이지요
    스트레칭 하시고 활기찬 하루 되세요
    작성자
    네 감사합니다 
    건강하고 활기찬 하루 되세요 
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    스트레칭을 하셨네요
    잘 풀어주는게 중요해요
    작성자
    네 맞습니다 
    몸을 잘 풀어야 걷기가 편합니다 
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    모닝 스트레칭 너무 좋더라구요 ^^♡
    읏짜 하며 하루시작 굿굿입니당 😉😉🩷
    작성자
    네 감사합니다 
    즐겁고 편안한 하루 되세요 
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    운동 나가시기 전에 홈트로 몸풀기
    먼저 해주면 좋아요
    작성자
    네 그렇죠 
    몸이 부드러워져서 부상도 방지하고 
    가볍게 걸을수 있죠

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