다이어트/운동

저녁 식후걷기

2025.06.09 20:30
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저녁 식후걷기저녁 식전에 퇴근하면서 4천보 걷고

저녁 식후에 4천보 더 걸었어요. 

짧은시간에 8천보 걸었더니 힘들어서 계단은 패스했어요!

 

이런데도 졸리면 답이 없는데

그럴 경우 스쿼트하려고요

맛저하세요~~

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댓글 14
  • 들꽃7
    저녁 식후에 만이천보 걷기 하셨네요 
수고 하셨네요
    • 더달달s
      작성자
      감사합니다
꾸준히 해볼게요
  • 치노카푸
    저녁 식후 걷기운동 좋습니다
혈당관리에 넘 좋네요
    • 더달달s
      작성자
      맞아요
저도 혈당관리 차원에서 하고 있어요!
  • tradingcom
    오늘도 저녘 식전후로 걸어셨네요 
수고하셨습니다 
즐거운 저녁시간 보내세요
    • 더달달s
      작성자
      응원 감사합니다
꾸준히 해볼게요
  • 프로필 이미지
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    에공 오늘 저녁에도
수고하셨습니다 
편안한 쉼되세요
    • 더달달s
      작성자
      꾸준히 해보려고요
감사합니다
  • 프로필 이미지
    ♡승희♡
    다양한 운동~~~
응원합니다
    • 더달달s
      작성자
      승희님 댓글 감사해요
열심히 해볼게요
  • 애플짱짱
    저녁 식후 걷기 수고많으셨어요 
오늘도 응원할께요
    • 더달달s
      작성자
      감사합니다
오늘도 파이팅해볼게요
  • 프로필 이미지
    green
    식후걷기하셨네요
건강에
도움된대요
    • 더달달s
      작성자
      그렇다 하더라고요
그래서 되도록 식후운동하려고요