♡승희♡
잘 식사하시고, 잘 걸으시고! 수고많으셨어요 ~~
점심, 두유와 닭가슴살훈제, 국
간식, 김밥
저녁, 삶은계란과 반찬, 블루베리
전 요새 케일무침과 깻잎김치가 넘 좋아요
고기 계란류 다 이거에 싸서 먹고 있어요
왜 속이 든든한가 했더니 김밥을 세 개나 먹었었네요
저녁 식전에
슬로우조깅 3분, 빨리걷기 3분 3세트하고
계단오르기 16층했어요
저녁 식후 밖에 나왔기 때문에
만보 넘길 것 같아요☺️
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댓글 3
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
부지런하시네요 식단관리 하시느라 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
- green
식전운동하셨네요 열심히 하세요