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어제와 오늘 달리기 유산소운동

2025.05.30 12:28
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어제와 오늘 달리기 유산소운동어제와 오늘 달리기 유산소운동

 

어제는 새벽 다섯시에 나가서 running 했어요

하루 종일 일정이 많아서 운동할 시간이 새벽밖에 없었거든요. 대신 팔 키로 아니고 육 키로로 달렸습니다.

오늘은 팔 키로 달리기 완성했어요. 

일어날 수 있으면 새벽에 달리는 게 더 좋더라구요. 햇볕도 덜하고 무엇보다 시원했어요.

대신 하루 종일 졸린 건 좀 있었습니다^^;

 

오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요~~^^!!

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댓글 8
  • 애플짱짱
    더워서 새벽이 좋네요
러닝 수고하셨어요  꾸준히 홧팅입니다 ~
    • seabuck0537
      작성자
      응원의 말씀 감사합니다
오늘도 운동 잘 하고 들어왔어요
  • 거품라떼
    유산소 운동 잘 하셨어요. 즐거운 저녁시간 되세요.
    • seabuck0537
      작성자
      저는 여름에는 거의 새벽에 하는 거 같아요
아이들이 방학하면 다시 새벽운동으로 하고 싶습니다
응원의 말씀 감사합니다
  • 프로필 이미지
    green
    유산소운동하셨네요
오늘도 홧팅요
    • seabuck0537
      작성자
      꾸준한 게 중요한 거 같아요
열심히 해 보려구요
댓글 감사드리며 건강한 하루 되세요
  • 프로필 이미지
    못멧지
    새벽에 시원해서 좋을꺼 가타요
무리하시지 않고 하심 좋지요
    • seabuck0537
      작성자
      맞아요 무리하면 안될거 같아요
운동 잘 다녀왔습니다
댓글감사해요