어제와 오늘 8키로 달리기

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어제부터 1일 1식 쉬어서

running 하고 있어요.

이번 주랑 다음 주 행사가 많아서 잠시 쉬었다가

다시 시작 하려구요.

 

식이조절 하면 힘이 없어서 운동을 못하겠고

두끼 먹으면 운동을 많이 해도 몸에 거의 변화가 없고

요즘 이래요 ㅠㅠ;

그래도 뭐든 열심히 하면 되겠죠^^

 

오늘 하루도 수고 많으셨습니다~

건강한 하루 되세요!!^^

댓글8
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    먹는걸 조금 줄여서 2끼로 하시고 하세요
    안그럼 운동할 힘도 없더라구요 ㅠㅠ
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     8키로 달리기하셨군요
    수고하셨어요
    작성자
    응원의 말씀 감사합니다
    운동은 재미있는데 운동 만으로는 다이어트가 잘 안 되는 거 같아요 
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    다이어트는 식단이 중요하대요ㅠ
    전 요즘 먹는거 줄였더니 2키로 빠졌어요
  • 그래도 꾸준히 하시면 효과가 있을겁니다
    내일도 8키로 달리기 화이팅해요 
    응원할게요  화이팅 
    작성자
    적응 될만도 한데 배가 너무 고프더라구요
    가족과 함께 할 때는 식단 잠깐 쉬고 있어요
    말씀 감사합니다
  • 우와~ 1일 1식이요?
    전 절대 할 수 없어요. 먹는 낙으로 살거든요.
    작성자
    응원의 말씀 감사드려요
    요즘 running 가는 게 재밌긴 한데
    식단까지 하니까 힘들더라구요
    그래도 해볼 수 있을 때까지 해 보려구요

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