다이어트/운동

어제와 오늘 8키로 달리기

2025.05.28 16:16
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어제와 오늘 8키로 달리기어제와 오늘 8키로 달리기

 

어제부터 1일 1식 쉬어서

running 하고 있어요.

이번 주랑 다음 주 행사가 많아서 잠시 쉬었다가

다시 시작 하려구요.

 

식이조절 하면 힘이 없어서 운동을 못하겠고

두끼 먹으면 운동을 많이 해도 몸에 거의 변화가 없고

요즘 이래요 ㅠㅠ;

그래도 뭐든 열심히 하면 되겠죠^^

 

오늘 하루도 수고 많으셨습니다~

건강한 하루 되세요!!^^

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댓글 8
  • leajjang9017
    우와~ 1일 1식이요?
전 절대 할 수 없어요. 먹는 낙으로 살거든요.
    • seabuck0537
      작성자
      응원의 말씀 감사드려요
요즘 running 가는 게 재밌긴 한데
식단까지 하니까 힘들더라구요
그래도 해볼 수 있을 때까지 해 보려구요
  • tradingcom
    그래도 꾸준히 하시면 효과가 있을겁니다
내일도 8키로 달리기 화이팅해요 
응원할게요  화이팅
    • seabuck0537
      작성자
      적응 될만도 한데 배가 너무 고프더라구요
가족과 함께 할 때는 식단 잠깐 쉬고 있어요
말씀 감사합니다
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    green
     8키로 달리기하셨군요
수고하셨어요
    • seabuck0537
      작성자
      응원의 말씀 감사합니다
운동은 재미있는데 운동 만으로는 다이어트가 잘 안 되는 거 같아요
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      green
      다이어트는 식단이 중요하대요ㅠ
전 요즘 먹는거 줄였더니 2키로 빠졌어요
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    못멧지
    먹는걸 조금 줄여서 2끼로 하시고 하세요
안그럼 운동할 힘도 없더라구요 ㅠㅠ