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화요일 걷기

2025.05.28 09:22
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화요일 걷기화요일 걷기화요일 운동으로 걷기와 스트레칭 해줬어요. 걷기랑 스트레칭 하니 불면증이 사라집니다 12시기점으로 기절하듯이 있네요 오늘도 불면증 타파위해 운동잘해야겠엉어요

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댓글 6
  • 이남매엄마
    햇빛도 보고 걷기 많이 하면 
꿀잠 자실 수 있을 거예요
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      못멧지
      작성자
      걷기해서 그런지 잘 걸었던거 같아요
6월들어 루틴들이 깨졋는데 다시 도전합니다
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    green
    걷기와 스트레칭 정도만
해도 충분하더라구요
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      못멧지
      작성자
      걷는데 신경좀 쓰니 칼마디 없어서 잘자네요
건강위해서 잘 해봐야곘어요
  • 유저GcGwbUz0yu
     건강지키는 운동이죠. 
응원합니다
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      못멧지
      작성자
      운동의 중요성을 느낍니다
건강위해서 다시 운동하려구요