괄사마사지

1 먼저 목과 쇄골 풀기
얼굴에 괄사 마사지를 하기 전에 먼저 목과 쇄골을 풀어준다. 얼굴의 노폐물과 부기가 빠져나가는 공간을 뚫어놓아야 마사지 후 얼굴이 붓지 않기 때문이다. 쉽고 간단한 방법은 바로 목 스트레칭. 양손을 가슴 앞에 겹쳐 모아 누르며 목을 위, 옆 등으로 늘여준다. 

2 마사지 전 오일은 필수 
피부를 문지르고 누르는 마사지는 필연적으로 자극을 동반한다. 자칫 잘못하면 접촉성 피부염의 원인이 되기도 한다. 그러므로 괄사 마사지를 시작하기 전부터 오일 또는 크림을 과하다 싶을 정도로 바르고 마사지 중간에도 덧바르며 마찰이 지나치지 않도록 경계한다. 지성 피부의 경우 호호바 오일이나 젤 타입 수분크림을 사용한 후 약간 시원한 물로 세안해주면 된다.

3 있는 힘껏 문지르지 말 것
괄사 마사지에서 가장 중요한 건 바로 힘 조절이다. 압력이 지나치면 미세혈관이 터지면서 멍이 들거나 피부 표면이 일어날 수 있기 때문이다. 특히 얼굴의 경우 괄사로 너무 세게 마사지하면 홍조를 유발할 수 있으니 어느 부위를 얼마나 눌러야 하는지 사용법을 제대로 익히는 게 중요하다. 특히 괄사처럼 날이 선 면을 통해 마사지를 하는 경우 적은 힘으로도 생각보다 더 깊은 곳까지 누를 수 있기 때문에 있는 힘껏 문질러 올리는 것은 지나친 자극이 될 수 있다. 초보자라면 매일 쌓이는 노폐물을 그날그날 조금씩 나누어 빼주고 시시각각 뭉치는 근육 역시 달래듯 풀어주는 것이 현명하다.