어려보이고 싶다면?!

잘 때 너무 높은 베개를 쓰는 것은 목주름을 유발할 수 있습니다. 고개가 높아지기 때문에 자연스럽게 목이 접히게 되기 때문이에요. 이러한 습관이 반복되면 목주름이 생기기 쉽기 때문에 너무 높지 않고 자신에게 알맞은 베개 높이를 찾는 것이 좋습니다. 덧붙여 베개 높이가 높으면 목주름이 생기는 것 외에도 목 뼈, 근육, 인대에도 영향을 줄 수 있기 때문에 건강을 위해서도 정말 중요하다는 점 잊지 마세요!

고개를 자주 숙이는 동작은 목주름을 유발하는 것은 물론이고 거북목, 일자목을 유발할 수도 있습니다. 그래서 일을 하거나 핸드폰을 볼 때 목 피부가 너무 오랫동안 접히지 않도록 틈날 때마다 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 물론 처음부터 목주름이 생기지 않도록 바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다. 모니터, 핸드폰의 높이를 눈높이에 맞게 조절하고 고개를 살짝 드는 바른 자세를 유지할 수 있도록 자세 교정에도 신경 써줘야 합니다.

목 피부는 다른 피부에 비해 굉장히 얇습니다. 그만큼 건조해지기도 쉽고 노화 증상이 빠르게 나타나는데요. 목주름 역시 노화 증상의 하나라고 할 수 있으므로 건조해지지 않도록 보습에 신경 써주는 것이 좋습니다. 얼굴 피부 관리는 신경 쓰면서 목 피부 관리는 하지 않았던 분들은 지금이라도 보습크림을 꼼꼼하게 발라보시길 바랍니다.


출처 https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32590482&memberNo=54067778