귤귤1111
아메리카노로 마시면 다이어트에 도움이 되긴 하겠네요
회사에서 커피믹스나 자판기 커피를 달고 산다면, 커피와 함께 담배를 피거나 간식을 곁들이기를 즐기는 것은 다이어트에 좋지 않습니다. 아무리 다이어트에 도움이 된다고 하더라도, 커피를 먹고 심계항진, 불면증 등이 너무 심하다면 커피를 조절해야 합니다. 의약품을 복용하고 있자면 카페인과의 상호작용이 있을 수 있으니 반드시 담당의와 상담이 필요한 부분입니다.
결과적으로 커피만을 놓고 보자면 커피는 살을빼는데 면백하게 도움이 됩니다.
특히내장지방과 복부둘레를 줄여 대사증후군을 예방하기에 적합합니다. 단 좋은커피원두를 사용해야 하며, 추출시간은 3시간이내로 하는것이 다이에트에 효과적입니다. 커피믹스나 휘핑크림 등 당분이 많은 커피는 다이어트중이라면 피해야 합니다.
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댓글 19
- 유저DzFCIMvguj
새로운 걸 알게 됐네요 감사합니다
- 에가오
커피믹스팬으로서 다이어트에는 할말이 없군요...;
- 미라클777
좋은 원두에추출시간도 짧아야하네요
- vitaminwater
커피 줄여야하는데 쉽지 않네요ㅠㅠ
- 유저BQSeJBG4Ju
커피를 줄여야겠어요 ㅠㅠ!!
- 비타민올
아아를 먹긴 하는데 자주는 마시면 안될것 같아요
- nam005331529
커피 적당하게 먹으면 좋군요
- 디디디지
아메리카노를 마셔야겠어요
- 유저8KFQMNPCgJ
커피 적당히 마셔주면 좋을거같네요
- kk파우치
좋은 정보 잘 보고 갑니다
- 로제holic
아메리카노는 다이어트에 도움된다니 다행이네요!
- 쿠키냥
커피가 도움이 되긴하다니 신기하네요
- 콘트라베이
아메리카노로 마시면 다이어트에 도움이 되긴 하겠네요
- 유저6jYNcq1NNx
녹차가 지방연소에 도움을 주네요
- 유저6jYNcq1NNx
아메리카노로 마시면 다이어트에 도움이 되긴 하겠네요
- 유저6jYNcq1NNx
새로운 걸 알게 됐네요 감사합니다
- 유저6jYNcq1NNx
좋은 원두에추출시간도 짧아야하네요
- hee00
저도 운동전 아메한잔 마시는데 좋아요
