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이너뷰티 팁
2023.07.17 19:59
조회 52스크랩 0

현대인이라면 하루에 복용하는 영양제의 종류가 다양할텐데요. 챙겨먹을 시간을 내기가 어렵기 때문에 아침이나 늦은 저녁에 한꺼번에 몰아서 복용하는 경우가 많은데요. 영양제 종류마다 흡수율과 효과를 극대화할 수 있는 복용 시간이 다르다고 합니다. 대부분의 영양소는 공복 상태에서 흡수율이 가장 높습니다.
댓글46
  • hee00
    유산균은 공복이 가장 좋더라구요
  • 호이호이오
    좋은 뷰티팁 알고갑니다 감사해유
  • Kana
    맞아요 복용시간 잘 챙겨서 먹어야돼요 
  • 둥둥다
    복용시간이 다 다르다니 알아봐고 먹어야겟어여
  • kk파우치
    맞아요 복용시간이 다르더라고요
    uniqwert00
    작성자
    복용시간을 맞춰서 먹어야 해요
  • 함무라비
    아 그렇군요 매번 신경써서 나눠먹어야겠어요 ㅋㅋ
    uniqwert00
    작성자
    네 시간대를 나눠주세요 
  • nam005331529
    효과 늘릴 수 있게 최대한 노력할래요
    uniqwert00
    작성자
    좋은 효과를 가져와줄거에요
  • 하트러브니
    그래요 영양제를 먹어야겠습니다
    uniqwert00
    작성자
    영양제가 활력에 도움이 많이 되죠
  • qazw
    좋은 팁이네요 숙지하겠습니다
    uniqwert00
    작성자
    참고하셔서 올바른 복용하세요
  • 대시리
    매번 밥 먹고 먹었는데 공복에 먹어야겠네요.
    uniqwert00
    작성자
    위에 무리가 가는 것은 식후에 드시는게 좋아요
  • 햇빛달빛
    아침 공복상태에 먹는게 효과가 좋군요
    uniqwert00
    작성자
    공복상태에서 효과가 좋다고 해요
  • 아이랑S
    콜라겐은 언제 먹는 게 좋을까요?
    uniqwert00
    작성자
    식전 30분 공복 상태에서 먹는 것을 권장합니다
  • 염곡전사
    공복상태에서 흡수율이 높다는것 기억할께요
    uniqwert00
    작성자
    공복 상태에서 드셔주세요
  • okayyyyy3923
    영양제를 복용 시간 맞춰 먹는 것도 중요한 것 같아요
    uniqwert00
    작성자
    그래야 효과가 극대화되는 것 같아요
  • 밍밍주주
    헛 밤에 몰아서 먹는사람 저...제 얘기네요 ㅠㅜ
    uniqwert00
    작성자
    유산균은 아침 공복에 드시는 게 좋아요
  • 샤베트삼다수
    영양제 먹어주면 좋더라구요
    uniqwert00
    작성자
    영양제 잘 챙겨먹어야 해요
  • 앵무코
    극대화하는 시간대를 찾아봐야겠어요!
    uniqwert00
    작성자
    영양제마다 시간대가 다르더라구요
  • 이마트백산수
    공복시에 먹는게 좋군요
    uniqwert00
    작성자
    아침 공복에 먹고 있어요
  • 24566
    영양제마다 복용 시간이 달라서 저는 휴대용 약통에 넣어서 섭취하고 있네요
    uniqwert00
    작성자
    약통 활용하는 거 좋은 방법이네요
  • 비오는날엔집에서
    전 한번에 다 털어먹었는데 시간차를 둬야겠군요
    uniqwert00
    작성자
    종류마다 시간대를 다르게 해야해요