못멧지
서로 상극인 영양제도 있더라구요. 비타민은 공복에 속쓰릴수 있어서 식사하고 먹으란거 봤어용.
현대인이라면 하루에 복용하는 영양제의 종류가 다양할텐데요. 챙겨먹을 시간을 내기가 어렵기 때문에 아침이나 늦은 저녁에 한꺼번에 몰아서 복용하는 경우가 많은데요. 영양제 종류마다 흡수율과 효과를 극대화할 수 있는 복용 시간이 다르다고 합니다. 대부분의 영양소는 공복 상태에서 흡수율이 가장 높습니다.
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댓글 46
- 여름여울to
공복상태 꼭 !! 기억할게요~
- 테슬라
이너뷰티 팁 잘보고 가요
- icros22
정보 감사합니다 ~ 시간대 잘 맞춰서 먹어야겠네요
- 거품라떼
저도 영양제 나누어서 복용하고있어요, 굿밤되세요.
- 비오는날엔집에서
전 한번에 다 털어먹었는데 시간차를 둬야겠군요
- 24566
영양제마다 복용 시간이 달라서 저는 휴대용 약통에 넣어서 섭취하고 있네요
- 이마트백산수
공복시에 먹는게 좋군요
- 앵무코
극대화하는 시간대를 찾아봐야겠어요!
- 샤베트삼다수
영양제 먹어주면 좋더라구요
- 밍밍주주
헛 밤에 몰아서 먹는사람 저...제 얘기네요 ㅠㅜ
- okayyyyy3923
영양제를 복용 시간 맞춰 먹는 것도 중요한 것 같아요
- 염곡전사
공복상태에서 흡수율이 높다는것 기억할께요
- 아이랑S
콜라겐은 언제 먹는 게 좋을까요?
- 햇빛달빛
아침 공복상태에 먹는게 효과가 좋군요
- 대시리
매번 밥 먹고 먹었는데 공복에 먹어야겠네요.
- qazw
좋은 팁이네요 숙지하겠습니다
- 하트러브니
그래요 영양제를 먹어야겠습니다
- nam005331529
효과 늘릴 수 있게 최대한 노력할래요
- 함무라비
아 그렇군요 매번 신경써서 나눠먹어야겠어요 ㅋㅋ