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참외 하루에 1개는 먹어야겠군요 감사합니다
참외는 수분함량이 약 90프로로 매우 높기 때문에
수박과 마찬가지로 갈증해소에 도움을 주는 과일인데요.
또한 비타민C 함량도 높아서 피로회복에도 큰 도움을 준다고 해요.
알칼리성 과일이기에 땀 배출이 많아 자칫 산성이 되기 쉬운중에
엽산이 가장 많이 함유되어 있어 하루에 1개만 먹어도 섭취 권장량을 충족할 수 있따고 해요.
하지만 찬 성질 때문에 한 번에 많이 먹지 않도록 유의하면 아주 좋을 듯 합니다~
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댓글 18
- skysim75953
참외 시원하게 먹으면 너무 맛있어요. 더욱 챙겨 먹어야겠어요.
- ehofkdfkd
지금 참외 맛있어서 부지런히 먹어놔야겠네요
- 강곰돌
참외 맛있기도 정말 맛있는데 영양도 좋네요!
- lemon_eu3627
참외가 비타민씨 함량이 높군요!
- 뇽뇨1004
참외에 좋은성분이 많고 맛도있네요
- 꼬마딱찌
참외도 정말 맛있어요 피로회복에 도움이 된다니 좋네요
- keh911565938
엽산이 정말 많이 들어있군요
- 밥은먹고하자
집에 참외 많은데 깎으러 갑니다 ㅎ
- 이여늬
참외먹고 배탈안나게 조심요 저는 꼭 참외먹고 설사해서 조금만 먹어요
- 함무라비
참외를 조금씩 자주 먹어야겠어요
- 이하린80
참외도 달달하니 맛있지요 굿밤요
- sunny99l8184
참외가 찬성분을 갖고 잇다고 합니다..
- 빠담소리
참외가 알카리성 과일 이거 많이 먹어야지요.
- 코슈머
지금 딱 제철과일이여서 더 좋겠어요
- 사슴이에요
좋은 정보 넘나 감사합니다
- hj210774441
오 그렇군요 !! 좋은 정보 감사해용
- hee00
참외 요새 맛있던데 많이 먹어야겠어요
