빵떡언니
꿀팁이네요. 자외선차단제 2시간마다 덧바르기ㅠ 지키기쉽지않아요
01. 미지근한 물로 세안 후 찬물로 마무리
02. 세안은 아침과 저녁 2~3회 정도가 적당
03. 손은 세균에 노출되기 쉬운 부위로 세안 전에는 손부터 깨끗이
04. 외출 30분 전 자외선 차단제 바르고, 2시간 간격으로 덧발라주기
05. 자외선이 가장 높은 시간대에는 긴 소매 옷이나 모자 선글라스 등을 착용
06. 하루 2L 이상 물을 섭취하고 이뇨 작용이 강한 커피나 녹차 등은 피하기
07. 냉방기는 2mm 떨어진 곳에서 작동하기
커피 좋아하는데 물로 바꾸는 노력을 해야겠네요ㅠ
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댓글 44
- 갓냥갓멍
커피 달고살고 자차 덧바르기 귀찮아서 못지킬 것들이 많네욬ㅋㅋ
- 욱이88
7번 2mm잘못기재하신듯요2m인거죠, 4번 정말 잘지켜야할부분인데 덧바르기를 정말 잘해야할것같아요
- ymittang
이대로하면 정말 건강햐질듯해요
- 감자꾸꾸
많은 노력이 필요하네요ㅠㅜ 존경합니다 ㅋㅋ
- 빛나는애플
물은 많이 마시면 좋은거같아요~!
- hsolok
물 먹기가 가장 힘든 거 같아요,,ㅜ
- 다브로
찬물 세안 매번 잊고 있었네요 오늘부터 실천
- 춘식이
은근 실천하기가 어렵죠/ 커피끊기가 제일힘드네요
- dbrhd121288
긴 소매 옷이나 모자 선글라스 등을 착용이 중요하군요
- 미블랙
하루 물 마시기가 젤 힘든것 같아요
- 서라겅듀
와 저도 커피 매일 마시는데 ㅠㅠ 반성해야돼요 ㅜㅜ
- puttason3321
이대로 하면 정말 건강과 아름다움을 동시에 잡을수 있겠네요
- gale
세안전 손세척은 진짜 중요한듯 해요
- 휴지는뚱뚱해
손만 자주 씻어도 절반은 피부를 지키는 것 같습니다
- 아니제가요
우와 여름철 피부관리 팁 감사합니다~
- 크리스마스나무
커피를 줄여야하더라고요ㅠㅠ
- 주먹쥐고일어섯
6번에서 좌절하네요.... 커피 마시는 중...ㅠㅠ
- 고양양이
여름철 피부관리 팁 정말 감사합니다
- green_
저도 노력해야겠네영 ㅎㅎㅎ
