주황나비
좋은 정보 감사합니다~ ㅎㅎ 겨울 되면 굴 많이 먹어야겠어요
-굴
굴에는 멜라닌색소를 분해해주는 효능이 있고 기미.잡티.색소질환 이 있는
분들에게 특히 도움이되며 칼슘, 비타민A, B, C 등의 성분들이 함유되어있어
피부에 쌓여있는 각질제거까지 도와주어 피부를 화사하게 가꾸는데 도움이되요
-아보카도
아보카도에는 비타민E와 오메가3가 풍부하에 함유되어있어요
때문에 따로 영양제를 챙겨머깆 않아도 될 정도로 좋은음식이며
이 외에 비타민B2, B6, E등도 많이 들어있어서
피부미백.노화방지들에도 도움이된다고해요
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