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손톱 머리카락등은 단백질입니다.그래서 추천!

2023.07.08 18:03
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저는 두부를 통으로 바나나등 여러가지 넣고 함께 갈아마셔요.

머리카락 튼튼해지고 손톱도 갈라짐 없어집니다.

바나나랑 먹으니 변비에도 좋고 피부도 더 나아지겠죠?

좋아요.👍

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댓글 36
  • 아이비22
    단백질 많이 먹으면 머리에도 영양이 가겠네요 ㅎㅎ
    • 내엄마
      작성자
      두가지다 단백질이 주성분이니까요.
  • 프로필 이미지
    안농하세요
    단백질은 꼭 챙겨먹어야겠어요
    • 내엄마
      작성자
      단백질이 완전 중요하지요.
  • 올리브깡
    두부 바나나 몸에 좋죠. 추천 감사합니다.
    • 내엄마
      작성자
      그럼요.두부바나나 다 좋은거지요
  • 강해져라피부야
    건강에 좋은 레시피네요~ 맛도 좋을 것 같아요
    • 내엄마
      작성자
      저는 되게 맛있는데 처음 먹는 분은 다를수도요
  • 모래고래
    콜라겐으로 이너뷰티하는것도 추천드려요 
    • 내엄마
      작성자
      콜라겐은 이미 먹고있어요
  • 유저g73JMNvtdI
    단백질 관리해야겠어요 꿀팁이네요
    • 내엄마
      작성자
      그럼요.단백질이 얼마나 중요한데요
  • qkrdkwjdh
    단백질 섭취 잘 해야겠네요
    • 내엄마
      작성자
      넵.신경써야죠.동울성은 근육만들기도 좋고요
  • 나비얌얌
    알려주셔서 감사합니다
    • 내엄마
      작성자
      한번쯤 해 보면 좋을거같아요
  • nam005331529
    두부랑 바나나랑 갈아마시기도 하는군요
    • 내엄마
      작성자
      몸에 좋은건 통째로 먹어요.ㅎㅎ
  • 김투덜
    오 두부를 그렇게 갈아마실수도 있군요! 고소하고 달달하니 맛나겠어요 
    • 내엄마
      작성자
      막 맛난건 아니고요.콩국수 드시는 분들 두부로도 하잖아요
  • 유저WxAXrtySq1
    두부와 바나나를 갈아서 마셔보기! 오늘 만들어서 먹어봐야겠어요!
    • 내엄마
      작성자
      몸에정말 좋아요.효과보장합니다.
  • 유저cBZl4zk4eb
    단백질 꼭 챙겨줘야하더라고요
    • 내엄마
      작성자
      넵.단백질 잘 챙겨주세요
  • 하늘빛무지개
    두부, 바나나 또 어떤거 넣어서 갈아드세요?
    • 내엄마
      작성자
      다른 과일도 넣고요.우유 감식초 매실액등...뭐 좋은건다넣죠
  • 아소카왕
    오 피부 확실히 좋아지실 거 같아요
    • 내엄마
      작성자
      확실히 건강해집니다.해보세요 
  • 오렌지16
    단백질 섭취 중요하지요 근육에도 그렇고
    • 내엄마
      작성자
      맞아요.단백질이니 근육형성 까지 도움줄 듯요
  • okayyyyy3923
    머리카락과 손톱을 위해 단백질 섭취를 많이 해야겠네요
    • 내엄마
      작성자
      저는 둘다 완전히 조아진 상태네요
  • 문어얌얌
    두부와 바나나!!!.. 생각해본적없는 조합인데 맛이 괜찮나요!?
    • 내엄마
      작성자
      전 매번ㅈ먹던거라  맛있네요.,
  • kk파우치
    두부랑 바나나 갈아먹어봐야겠네요 
    • 내엄마
      작성자
      그냥 먹는것 보다 갈아마시면 펴하고 흡수도잘ㅈ되고요