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- 빈혈. 철분이 부족하면 가장 먼저 생기는 대표적인 증상이에요
- 두통. 몸속의 철분이 부족해지면 우리의 몸은 뇌에 제일 빨리 산소를 공급해요. 그러나 뇌가 필요로하는 산소량보다 부족할 때가 많아서 두통이 생길 수 있어요.
- 피로. 철분이 부족하면 혈액의 흐름이 원활하지 않아 피로감을 자주 느끼게 됩니다.
- 얼굴이 창백해져요. 헤모글로빈 생산이 떨어지고 얼굴이 창백해져요
- 그 외에 머리카락이 빠지거나, 숨이 쉽게 차거나 하는 증상들이 나타납니다.