유저CeOMMqOfWs
굶어서 빼는건 몸을 더 해치는 방법인 것 같아요
여름이라고 다이어트 많이 하실 텐데요. 무작정 굶는 다이어트는 우리 몸에 좋지 않은 영향을 미칩니다ㅠㅠ
대표적으로 탈모가 생기기도 하고요,
피부는 탄력이 떨어져 주름이 잘 생긴다고 하네요.
게다가 자주 굶으면 우리 몸 자체가 그걸 기억해서 이젠 굶어도 살이 잘 빠지지 않는 체질로 바뀝니다. 한 마디로 악순환인거죠.
그 외에도 제가 첨부한 사진처럼 여러 부작용이 있으니 무작정 굶어서 살을 빼지 마세요!
건강한 식단을 짜서, 운동과 병행하여 차근차근 빼시는 게 중요해요:)
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댓글 46
- 카시오페아1015
맞아요 굶어서 살빼는것은건강에도 안좋더라구요
- hhyyy1004937
맞아요 몸이 더 살찌는 체질로 바뀌는거 같아요ㅜㅜ
- dlskdus0907
굶어서 빼기도 힘들고 요요도 온대요
- 켈리장
굶는건 아니지만 다이어트 초기에는 먹는양을 좀 줄여야하는건 맞는것 같아요 후에 근력운동도 같이해서 체질개선해가면 안찌는 체질로 바꿔가야할 것 같아요
- 아이스자몽
어흑 굶는 다이어트 요래서 요요가 잘오나봐요
- ymittang
정말 좋은 정보네요 이런정보는 몰랏어여
- 냉삼
절식은 정말 몸에 안좋은거 같아요. 건강한 식단 짜면서 다이어트 합시다!
- skdip6091
굶어서라도 뺄수있으면 빼겠지만, 먹는건 참을수가 없어요 ㅋㅋㅋ
- 날아라비버
면역력 없아는 방법이죠 굶어빼기 ㅠ
- 누운누운
맞아요 ㅠㅠ 제가 작년에 굶는 다이어트 했다가 요요 크게 왔거든요..ㅠ 좋은 정보 올려주셔서 감사합니다.
- 스티커아트
맞아요 근육과 수분이 먼저 빠져버려서 탄력이 떨어져요 ㅠ
- 초코틴틴틴
하루 한끼만 먹는데 이래도 탈모 오겠네요
- 냐냠뇸
저도 진짜 굶어서 뺄때랑 운동 병행해서 뺄때라 다르더라구요
- haniel54209
먹으면서 빼고 있어요~ 안먹으면 너무 예민해져요 ㅋㅋ
- 포로리7
건강한식단 짜는게 가장중요한것같아요
- 유저4QA835plLz
다이어트 문제가 아니라 진짜 건강에 해롭네요.
- keh5640275
굶어서 살 빼는 건 무조건 돌아오게 되어 있나 봐요
- 청년부
굶어서 살빼는건 정말 큰 도움이 안된다고 봐요
- kk파우치
운동과 식단으로 다이어트 하는게 제일 좋네요
