얼굴 하얘지는법 휴가철에도 걱정없어요!

이미 많은 분들이 들어보셨을테지만

실천하기에는 다소 귀찮으셨을 수

있는 쌀뜨물 세안.

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쌀뜨물은 쓰임새가 많아 버릴

것이 없어요. 음식의 맛을 더

깊게 만들어주기도 하지만,

세안할 때 쓰면 피부 미백 및 보습의

효과가 있습니다.

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이때 첫번째 물이 아닌 세 번째 혹은

네 번째 물을 이용해주세요.​

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여름엔 습기가 있으니까 쉽게

건조해지지 않을 거라고 생각하실

수 있는데요. 속에서부터 건조하지

않도록 물을 충분히 마셔주어야 피부

전체적으로 수분 보충이 되고 그래야

자외선의 영향도 덜 받을 수가

있습니다.​

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물론 각질이라는 것은 자연스럽게

탈각이 되기 마련이겠지만, 보통은

주기적으로 한 번씩 각질제거를 해주어야

모공관리도 되고 피부결을 정돈할 수 있어요.

얼굴 하얘지는법의 기본은 피부관리에서

부터 시작된다는 것, 이제 눈치채셨죠?^^​

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미백크림에 많이 들어있는

성분이 바로 비타민C에요.

그만큼 얼굴을 밝게 만들어주는 성분인데요.

멜라닌 색소의 생성을 억제하고 피부톤을

밝게 끌어올려 줍니다.

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비타민C가 많이 들어있는 과일 및 채소로는

딸기, 사과, 귤, 당근, 시금치, 브로콜리

등이 있고 이런 음식을 많이 먹어주는 것이 좋습니다.​

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잠을 자는 동안 혈액이 순환되며

피부를 더 건강하게 만들어줍니다.

숙면을 취하지 못한다면 우리 몸의

건강 뿐 아니라 피부의 건강마저

잃게 되는 셈일거에요.

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밤 10시에서 새벽 2시사이

꼭 자야 아이들 키가 큰다는 말

들어보셨죠? 이 시간은 각종 호르몬들이

활발히 분비되는 시간이라 아이들 뿐

아니라 어른들 역시 취침을 해주는 것이

좋습니다.​

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출처 https://blog.naver.com/boreumdal2087/223118614082