이여늬
저도 낮보단 밤이나 새벽운동 자주합니다.낮엔 더 사람이 쳐지는 기분이에요
평소에 피부에 열감이 많은 열체질이라면 이런 습관이 좋아요.
낮운동 보다는 새벽운동이 좋아요. 짠음식을 피하고 과식하는 습관을 피해주세요.
아침에 차가운 냉수 한잔 마시는게 좋고, 낮잠은 오히려 몸을 피곤하게 만들기 때문에 피해주세요.
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댓글 6
- 기춘이530707
열체질은 주의해야겠어요
- 가감자
제가 열체질인데 주의할게요
- wjdflgod7062
새벽운동 해야겠네요,.. 피곤해도 피부를 위해서라면 ㅠㅠ
- 가감자
새벽운동 어쩔수없네여
