저도 운동을 하는 입장으로서 공복 운동 못 하면 몸 무거워지는 느낌 너무 공감 가요 ㅋㅋㅋ 하루에 러닝이랑 일반 운동 둘 다 하는 건 저는 못 하겠더니 대단하시네요... 보통 매일매일 운동하시는 편인가요? 저는 매일 해야 효과가 좋을 거라 생각하는데 이것저것 찾아보면 몸에 회복 시간이 필요하다고 하루는 쉬라고 하더라구요... ㅠ
콩쥐원
우와 진짜 의지력 대단하세요 .. 🥲
비오는 날은 쉬시는 거죵 ?!
Meyeon
공복 운동이 체중감량에 효과가 좋더라고요!! 저도 해봐야겠어요 ㅎㅎ
못멧지
공복운동 해주셨군요
꾸준히 하시는모습 대단하세요
피부미인되고파
작성자
공복에 운동 하는게
더 다이어크 효과가 좋아요
소통요정제비
와 정말 대단하세요.. 혹시 공복운동을 하고 나신 뒤에는 아침으로 어떤 걸 드시나요?? ㅠㅠ
피부미인되고파
작성자
저는 단백질 쉐이크나
삶은 계란 먼저 먹고 아침 먹어요 ㅎ
cory.chip
공복 운동 루틴 어떻게 되실까요..?🥹 저도 한번 시도해보고픈데 처음이라 어떤 운동으로 시작해야할 지 모르겠네요ㅠ
피부미인되고파
작성자
별거 없어요 ㅎ
저는 기상후에 바로 헬스장 가서
러닝 한시간 타고 집에 올라올때는 계단으로 올라 오고 있어요
살빼는데는 공복 운동이 효과가 좋아요
