棒狀的？凝膠狀的？

隨著雨季的消退，感覺高溫的陽光即將真正到來。

雖然不算運動，但我偶爾會去山區健行（打高爾夫）。

頭腦我以前戴口罩的時候感覺沒那麼強烈，但現在自由多了，我發現自己會擦防曬乳。

棒狀和保濕凝膠狀哪一種效果較好？

天氣非常炎熱，即使我穿著防紫外線的袖套，陽光仍然很強烈。

我的皮膚如果暴露在陽光下哪怕一天都會變黑，所以我很小心。

我想請教一些建議。

最好是避開高溫待在室內，但生活並非總是能如你所願，所以我來尋求一些建議。